生命非常短暂，有不少好的事情要去做，去享受。人的生命非常脆弱，假如出现意料之外喊道“救命啊”的时候，了解一些养生身体知识，重点的时候能救人一命。

了解这类，能救人一命

1、身体不好的事情症状

1、室温正常，手脚忽然冰凉

室温没变化，手脚忽然发凉，这是血液循环忽然变差的表现，根本缘由在于心脏。看上去“无意识”的搓手取暖，事实上是心脏马上出现问题的警报信号。

2、心跳忽然加速、呼吸急促

没任何前兆的状况下，突然发现自己无缘无故的心跳加速、呼吸急促，这可能是身体发出的心梗提示。

3、长期反复很多出汗

明没进行剧烈运动，却在脖子、背部、头皮、手心、脚掌很多出汗，这可能是心肌发出信号。

了解这类，能救人一命

2、有这类症状如何解决

特别提醒：

一旦出现以上3种状况，请准时就诊，请不要拖延！

专家建议：

防猝死，除去规律的作息和生活，常吃以下8种食物，能大大减少猝死率，生命只有一次，尽快了解就可以防止喊“救命啊”的呼救信号。

1、木耳

黑木耳可以软化血管，使血液流通顺畅，降低猝死的发生。黑木耳还有较强的吸附用途，常常食用可以将体内产生的多余垃圾和毒素排出体外。

2、红酒

红酒具备提升血管抗氧化有哪些用途，预防动脉硬化。常喝红酒还能改变眼周皮肤，假如有黑眼圈眼细纹眼袋，要记住平常少熬夜。

了解这类，能救人一命

3、胡萝卜

B-胡萝卜素会在体内变化成维生素A，起到减少血压有哪些用途。常吃胡萝卜还可以抑制面部黑色素，可以试一试。

4、绿茶

绿茶中的茶多酚，能降解血脂浓度，预防血管於堵。常喝绿茶还有非常不错的止痒用途。

5、西红柿

西红柿含丰富的VC，能强健血管，预防心梗的发生。西红柿还有非常不错的去皱抗衰用途。

6、大蒜

大蒜能提升维生素B1的吸收，消除身体疲劳，提升免疫力。大蒜对真菌引起的灰甲脚气有非常不错有哪些用途。