老公出轨，我该如何解决？

当一个女性发现我们的老公出轨时，心里的痛苦很难言表。不止是对婚姻的伤害，更是对自己内心的打击。那样，当老公出轨时，如何办呢？本文将从以下几个方面进行探讨。

1、先冷静下来，不要做出过激的决定

当得知老公出轨的消息时，女性的情绪比较容易失去控制。有的人会选择大吵大闹，有的人会选择离婚，甚有的人会选择自杀。但这类过激的决定都会给自己和家庭带来更多的伤害。第一需要做的是冷静下来，不要做出过激的决定。

2、知道出轨是什么原因

出轨并非单方面的问题，有时是夫妻双方的问题。当得知老公出轨的消息时，应该先知道出轨是什么原因。是由于夫妻之间的交流不畅，还是由于老公对自己已经失去了兴趣。只有知道出轨是什么原因，才能有针对性地解决问题。

3、与老公谈一谈

当冷静下来后，可以与老公谈一谈。不要选择在情绪失去控制的状况下与老公谈话，如此只能让事情变得愈加糟糕。可以选择一个相对安静的时间，与老公坐下来好好谈一谈。告诉他一个人的感受，询问他的想法，找出问题的症结所在，并一块解决。

4、寻求专业帮助

当夫妻之间的问题没办法自行解决时，可以寻求专业帮助。可以找一位专业的心理健康咨询师，或是参加夫妻关系的课程，从专业的角度解决问题。如此不仅能够缓解我们的痛苦，还可以增进夫妻之间的感情。

5、给自己一些时间和空间

当得知老公出轨的消息时，内心的痛苦非常难克制。这个时候，可以给自己一些时间和空间进行冷静考虑。可以选择去旅游，或是去参加一些自己有兴趣的活动，从而缓解我们的情绪。同时，也要探寻到我们的内心，重新审视我们的生活和婚姻。

6、重新概念婚姻

当夫妻之间出现了问题，不少人会选择离婚。但，离婚并非解决问题的方法。当夫妻重新概念婚姻，重新审视彼此的关系时，或许会发现自己之前所追求的婚姻并没有。可以尝试重新概念婚姻，从而找到新的生活方法。

7、做好离婚的筹备

当夫妻之间的问题没办法解决时，离婚或许是的选择。虽然离婚会给自己和家庭带来肯定的伤害，但也是为了更好的将来。当做好离婚的筹备时，要充分考虑到自己和家庭的利益，并选择合适的方法进行离婚。

当老公出轨时，女性的内心痛苦很难言表。但，事情并非没解决的方法。第一需要冷静下来，知道出轨是什么原因，与老公谈一谈，寻求专业帮助，给自己一些时间和空间，重新概念婚姻，做好离婚的筹备。无论选择什么方法，都要为了自己和家庭的将来而努力。